8 أطعمة خارقة تعزز نمو الشعر وتزيده قوة

الحصول على شعر صحي وقوي لا يعتمد فقط على استخدام الزيوت والمستحضرات الموضعية، بل يبدأ من الداخل عبر التغذية السليمة الغنية بالعناصر المفيدة.
ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن إدراج بعض الأطعمة في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يُسرّع من نمو الشعر ويحافظ على كثافته. فيما يلي أبرزها:
1. البيض