طرق سهلة لتقليل السعرات دون الشعور بالجوع

كشفت دراسات حديثة، أن اتخاذ خيارات غذائية أكثر صحة لا يعتمد فقط على قوة الإرادة أو حساب السعرات الحرارية، بل يتأثر أيضاً بعوامل حسية متعددة تشمل ألوان العبوات وطريقة عرض الطعام والموسيقى المصاحبة للوج