تشير دراسة حديثة نشرتها المجلة الطبية البريطانية المتخصصة BMJ إلى أن مكملات زيت السمك قد لا تحمل الفوائد المتوقعة للأشخاص الأصحاء، بل قد تنطوي على مخاطر صحية محتملة تتعلق بأمراض القلب.
تعد أحماض أوميغا-3 الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، حيث تؤدي دوراً مهماً في تعزيز وظائف القلب والجهاز الدوري. وتتوفر هذه الأحماض بشكل طبيعي في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل، كما يلجأ الكثيرون إلى تناول كبسولات زيت السمك كبديل لضمان الحصول على الكمية الكافية منها.
تحتوي هذه الكبسولات على أنواع محددة من أحماض أوميغا-3 الدهنية، وبخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسينويك (DHA)، وهي أحماض لا يستطيع الجسم إنتاجها بكميات كافية ذاتياً، ما يجعل الحصول عليها من مصادر غذائية ضرورياً.
غير أن الدراسة الجديدة أسفرت عن نتائج غير متوقعة فيما يتعلق بفعالية هذه المكملات. فقد وجدت الدراسة ارتباطاً بين استخدام كبسولات زيت السمك وارتفاع مخاطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو نوع من عدم انتظام ضربات القلب، لدى الأفراد الذين لا يعانون من أمراض قلبية سابقة.
وفي المقابل، أوضحت الدراسة أن هذه الكبسولات قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من حالات قلبية معروفة، حيث قد تسهم في تحسين مسار المرض والتحكم بأعراضه.
يؤكد الخبراء على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لفهم التأثيرات الحقيقية لمكملات زيت السمك على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل شامل. في الوقت نفسه، ينصحون الأفراد بزيادة استهلاكهم من الأسماك الدهنية بانتظام كجزء من نمط حياة صحي، مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب قبل البدء بأي مكمل غذائي جديد.
اقرأ أيضًا: