كم سعرة حرارية يحتاج الشخص البالغ يوميًا؟
يشير الدكتور مكسيم سيتشوف إلى أن البالغين يحتاجون عادة إلى استهلاك 1800-2600 سعرة حرارية يوميا، بحسب الجنس. وتختلف نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات من شخص لآخر.
ويقول بمناسبة اليوم العالمي للأ
أحدث الأخبار
تقرير : المفاوضات الأميركية الإيرانية تعود إلى مسارها الصحيح2/6/2026، 12:30
الصحة: ارتفاع ضحايا الحرب العدوانية على قطاع غزة إلى 72,942 شهيداً2/6/2026، 12:30
الرئيس السيسي: حل الدولتين هو السبيل الوحيد للسلام الدائم في الشرق الأوسط2/6/2026، 12:30
قلق متزايد في جيش الاحتلال من المسيّرات الليلية.. وحزب الله يطوّر قدراته الهجومية2/6/2026، 12:28
مستوطنون يقتحمون شرق رام الله ويعتدون على متضامنين2/6/2026، 11:57
إصابة جنديين جنوبي لبنان.. قلق إسرائيلي من تطور المسيّرات لدى حزب الله2/6/2026، 11:46
إيران: 24 سفينة عبرت مضيق هرمز خلال الـ24 ساعة2/6/2026، 11:25
"حماس" ترحب باعتماد نقابات العمال الأيرلندي وفورسا سياسة شراء الأخلاقية2/6/2026، 11:20
محكمة الاحتلال تحكم بالسجن على 3 فتية مقدسيين2/6/2026، 11:19